Conheça a cura da beterraba

A beterraba é considerada um vegetal medicinal há milhares de anos.Veja o motivo:1. É antioxidante2. É rica em ácido fólico e ácido pantatênico3. Tem vitaminas B1,B2,B6 e C

A beterraba é considerada um vegetal medicinal há milhares de anos.

Veja o motivo:

1. É antioxidante

2. É rica em ácido fólico e ácido pantatênico

3. Tem vitaminas B1,B2,B6 e C

4. Contém minerais, como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro e zinco

5. É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo

Como a beterraba é um alimento de baixa caloria, torna-se ideal para dietas.

Para você ter ideia, 100 gramas de beterraba fornecem apenas 43 calorias.

As consequências positivas por consumir essa raiz são inúmeras.

Conheça algumas:

- Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.

- Regula a pressão arterial e protege o sistema cardiovascular.

- Reduz os níveis de colesterol no sangue.

- Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.

- Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.

- Neutraliza o excesso de ácido do estômago.

- Ajudar a combater constipação.

- Melhorar o humor

Quer mais?

Estudos com a beterraba têm mostrado grandes resultados contra a leucemia – tudo graças a betaína, um antioxidante com propriedades anticancerígenas, que ataca o tecido tumoral.

A cor vermelha da beterraba, se você não sabe, é devido à presença de betaína, que também ajuda a prevenir doenças do coração.

Já ouviu falar da cura da beterraba?

É bem simples:

Basta consumir meio quilo de beterraba crua diariamente – você pode fazer saladas temperadas com limão e azeite e consumi-las ou tomar sucos desse vegetal ao longo do dia.

Faça isso por três dias.

A cura da beterraba é excelente para fortalecer o sangue e aumentar a imunidade.

Importante: diabéticos só devem comer beterraba com a autorização de um médico ou nutricionista.