Exaqueca

Tratamento contra Enxaquecas

O tratamento contra enxaquecas é muito procurado pelas pessoas, por isso, confiram algumas dicas para diminuir as enxaquecas.

Dicas de tratamento contra enxaquecas

As enxaquecas são fortes dores de cabeça que podem aparecer com freqüência, causando muito incomodo nas pessoas. Assim que diagnosticado esse problema, o que as pessoas mais procuram é o tratamento contra enxaquecas, porém, esse tratamento faz com que os sintomas diminuam para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor, porém a enxaqueca ainda não possui cura. O tratamento contra enxaquecas pode ser feito para quaisquer pessoas, mas em primeiro lugar deve ser feito o diagnostico para saber se o problema realmente é a enxaqueca.

Tipos de tratamento contra enxaquecas

Os tipos de tratamento contra enxaquecas podem ser sintomático ou preventivo. O sintomático que é o mais comum trata os sintomas, sendo que na maioria das vezes é feito com o uso de medicações quando sentem necessidade. Já o preventivo, é feito através de exames, que descobrem o que vem causando a dor, para enfim, poder eliminá-la.

Alimentação também ajuda:

O que comer

Cenoura, gengibre, maçã e kiwi - Alimentos antioxidantes que ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias responsáveis pelos processos inflamatórios). 

Arroz, frutas, noz, queijos, iogurte, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros - Proporcionam bem-estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, que estimulam a liberação de serotonina. 

Peixes de água fria, como salmão e sardinha - São ricos em ômega-3, substância que ajuda a evitar inflamações que provocam dores. 

Castanha-do-pará e amêndoa - Ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises. 

Ovo, espinafre, escarola, agrião, couve - Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais. 

Aveia, feijão, batata, ervilha, sementes e tomate - Possuem magnésio, substância que costuma faltar no organismo de quem tem enxaqueca.

Evite comer

Temperos, macarrão instantâneo, caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês - Têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca em pessoas sensíveis ao componente.

Embutidos e produtos defumados, como presunto, salame, salsicha, linguiça e patês industrializados - Têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo, o que provoca dor. Refrigerantes, gelatinas, sorvetes e balas em versão diet
Feitos com aspartame, um tipo de adoçante que provoca enxaqueca.

Café, chá preto e refrigerantes à base de cola - É bom evitar se o seu organismo for sensível à cafeína.

Vinho tinto e amendoim - Com teobromina, amina e tiramina, eles estimulam o sistema nervoso central e podem causar a dor de cabeça em pessoas sensíveis a esses componentes.

Frango - Por causa dos métodos de criação da maioria das aves, a carne contém muito hormônio e antibióticos - um mix cruel para pessoas sensíveis